中年人预防性欲减退的方式

许多中年人由于心理和身体因素的影响，造成了性欲减退，这无疑对夫妻的性生活有加重的影响，哪么有什么较为好的方式能预防呢?

近年来，许多城市的离婚率有所增加，其中部分人离婚的因素就是性生活不和谐。而较多中年人的性欲减退就容易形成性生活不和谐，下面为大家讲解中年人预防性欲减退的方式，帮助大家改善这一问题。

中年人预防性欲减退

1、树立对性生活的准确认识。因为不准确的性生活看法，使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱，其实只要房事不过度，对身体不仅无害，并且有益身心健康。

2、应劳逸结合的安排工作和生活。因为过度疲劳，或体质虚弱会使哪男性没有性欲望，只是想赶快休息，或者静养。

龟头炎、减少身体患病的或许。身患病症、体质较弱在进行性生活时或许会有疼痛感，进而就会造成性欲减退迹象产生。

4、夫妻之间应当常保持沟通，建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐会对性生活产生反感，造成性欲减退产生。

中年人性欲减退的因素

烟酒嗜好

长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，并且，烟酒中的有害物质还会通过三条途径影响下一代优生。第一条是有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量;第二条是有害物质溶解于精液，并对受精卵和早期胚胎产生伤害作用;第三条是有害物质直接影响到雄激素分泌，使性欲减退，进而影响受精卵质量。

夫妻感情

好的夫妻感情会产生性欲，促使性生活和谐;而配合密切的性生活，又会反过来促进夫妻的感情。所以，夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱，要明确，情产生性，性促进情的道理。

情绪

一个人有着良好心态的时候，往往会产生性交的欲望;要是情绪不好，性欲也就容易减退。尤其是处在极度悲哀、恐惧、忧郁、消沉和绝望等恶劣心情状况下，性欲是无论如何提不起来的。所以，当配偶情绪不好时，首先要消除其不良情绪，不要强其所难，勉强合房，否则，对方非但不会激起性快感，并且，还会造成性冷漠，影响夫妻感情。

生物钟影响

一个人到了晚上之所以会产生思睡之感，到了清晨又呈现清醒之状，完全是由于体内生物钟的关系。当一个人处于生物钟高潮期时，性欲就较为旺盛些;若处于生物钟低潮阶段时，性欲便会减退。

居住情况

居住条件困难会影响性欲的产生和满足，还会产生阳痿、早泄和冷漠等性不和谐迹象。居住拥挤还会影响到下一代的性心理正常发育。